Poate ai ajuns aici pentru că simți că ceva nu mai funcționează — în relațiile tale, în tine sau în felul în care îți trăiești viața.
Uneori nu mai este despre a face mai mult. Este despre a înțelege ce se întâmplă cu tine.
Sunt Bianca Ciurcanu, psihoterapeut, și lucrez cu adulți online — în terapie individuală, de cuplu și în grupuri de dezvoltare personală.
În terapie, creez un spațiu în care poți să te oprești și să te uiți, fără presiune, la ceea ce se întâmplă cu tine.
Lucrăm împreună atât cu ceea ce înțelegi, cât și cu ceea ce simți — cu emoțiile, tiparele și relațiile care se repetă și care, de multe ori, te țin blocată.
Nu este doar despre a vorbi. Este despre a înțelege, a simți și a construi, treptat, altceva.
„Bianca, nu știu sincer unde aș fi fost fără sprijinul tău. Cu tine am simțit pentru prima dată că sunt în siguranță."
Cred că schimbarea reală nu apare atunci când te forțezi să fii altfel, ci atunci când începi să te înțelegi și să nu te mai lupți cu tine.
Nu din presiune. Nu din critică.
Ci dintr-un spațiu în care ești văzută, înțeleasă și susținută.
În siguranță
Creez un spațiu fără judecată, în care poți aduce ce e mai greu de spus — fără teamă că vei fi criticat sau respins.
Văzut și înțeles
Nu ești un set de simptome de tratat. Ești o persoană cu o poveste — și eu sunt atentă la toată povestea.
Susținut, nu salvat
Nu îți ofer răspunsuri pregătite. Te ajut să ajungi la ale tale — cu claritate și la ritmul tău.
Mulțumesc pentru spațiul sigur în care am fost liberă să râd, să plâng și să mă las să fiu vulnerabilă.
M-am simțit conținută și acceptată — lucru care nu se întâmplă ușor, pentru că în general eu sunt cea care îi conțin pe ceilalți.
- · simți că te pierzi în relații sau te adaptezi prea mult la ceilalți
- · ai un critic interior puternic și ești des nemulțumită de tine
- · te simți copleșită emoțional sau, dimpotrivă, deconectată
- · repeți aceleași tipare, chiar dacă înțelegi că nu te ajută
- · ești, de multe ori, „cea care ține" pentru ceilalți
Lucrez integrativ, combinând mai multe abordări terapeutice, în funcție de nevoile tale și de ceea ce apare în proces.
Integrez în lucru Schema Therapy, Terapia Focalizată pe Emoții (EFT), CBT, psihodramă și EMDR — mai ales în terapia individuală, pentru a lucra cu experiențe dificile sau blocaje emoționale.
Pentru tine, asta înseamnă că procesul este adaptat — nu rigid.
Tipare din trecut
Explorăm tiparele formate în copilărie care continuă să îți influențeze relațiile și deciziile în prezent.
Emoții și relații
Emotionally Focused Therapy — pentru a înțelege și transforma dinamicile emoționale din relații.
Experiențe dificile
Procesarea experiențelor traumatice sau a blocajelor emoționale care nu răspund la abordări verbale.
Schimbare prin acțiune
Tehnici cognitive și experențiale — pentru a nu rămâne doar la nivel de înțelegere, ci a produce schimbare reală.
Siguranță
Spațiu fără judecată, ritm al tău
Claritate
Direcție și înțelegere profundă
Susținere
Prezență caldă și constantă
Provocare
Onestitate cu blândețe
Vrei să afli dacă terapia cu mine este potrivită pentru tine?
Dacă simți că rezonezi cu modul meu de lucru, poți începe de aici.